乌龙茶是凉性还是热性，乌龙茶的功效与作用

     乌龙茶是青茶的一种，是经过多道工序才得以制成的，乌龙茶入口甘甜，香气浓郁，同时又包含多种营养价值，也因此格外受到人们的青睐，那乌龙茶是凉性还是热性呢?乌龙茶的功效与作用又有哪些?接下来小编来带大家了解一下。

     关于乌龙茶是凉性还是热性这个问题，一直在被人们讨论。其实乌龙茶是属于中性的，不热也不凉。乌龙茶内含多种营养成分，包括氨基酸、维生素以及多种微量元素，具有一定的功效。那乌龙茶的功效和作用具体体现在哪些方面呢?

首先，乌龙茶对改善肠胃状况有一定的作用，还可以促进人体的新陈代谢;同时，乌龙茶在一定程度上还可以降血脂与降血压，起到保护心脏的作用;除此之外，适量饮用乌龙茶还具有抗氧化，延缓衰老又可帮助人们减肥。所以说，乌龙茶具有很大的作用。

    总的来说，乌龙茶是一款很不错的茶，在多个方面都有很好的作用，在爱茶人士中格外受欢迎，但是喝乌龙茶也是存在一些注意事项的，首先乌龙茶不能空腹饮用，其实很多茶都是不建议空腹饮用的;其次，睡觉前不宜饮用乌龙茶，可能会导致精神振奋，不利于快速进入睡眠状态。